Sebedisciplína: Jak se naučit posilovat svou vůli

  • Datum konání: 02. 12. 2016
  • U8

Znáte ten pocit, když přesně víte, co máte udělat, ale přesto to neuděláte? Stává se vám, že si poručíte, ale neposlechnete se? Nedokážete často odolat pokušením? Pak přijďte na workshop Sebedisciplína aneb Jak se naučit posilovat svou vůli.

Na workshopu se konkrétně dozvíte:

  • Jak funguje náš mozek z pohledu sebeovládání a vůle?
  • Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a zlozvykům?
  • Jak umět odolat pokušením?
  • Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
  • Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
  • Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
  • Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala?
  • Jak se vyvarovat pracovnímu vyčerpání a jak umět svou energii průběžně obnovovat?
  • Jak se naučit metodu kaizen – po malých krůčcích k velkým dlouhodobým změnám?
  • Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?

Akce se koná v pátek 2. 12. 2016 v učebně U8 od 9:00 do 12:00.

Kapacita kurzu: 20 osob

Registrace bude uzavřena dne 30. 11. 2016.

Registrace na emailové adrese vera.castova@vspj.cz

 

Kontakty

Vysoká škola polytechnická Jihlava
Tolstého 16
586 01 Jihlava

Kontakt:
Telefon: +420 567 141 111
Fax: +420 567 300 727
Email: vspj@vspj.cz
ID datové schránky: w9ej9jg

IČ: 71226401
DIČ: CZ71226401

Studijní oddělení:
Telefon: +420 567 141 181
Email: studijni@vspj.cz

Čekejte prosím, stránka se načítá