Relaxační workshop pro zaměstnance a studující VŠPJ

Co vás čeká?
Krátké vedené relaxace, imaginace a mindfulness, dechová cvičení, práce s tělem. Prostor pro zpomalení, regeneraci i mentální restart.

Proč přijít?
Relaxace pomáhá zvládat stres, podporuje soustředění a psychickou pohodu, uvolňuje napětí v těle. Vítáni jsou všichni – i Ti, kteří nikdy žádnou relaxaci nezkusili.

Registrace není nutná, doporučujeme však dorazit s předstihem – kapacita místností je omezená.

Termíny relaxačních workshopů:

pondělky | 15:00–15:45     v místnosti ZSP 1    vedené Anetou Augustinovou 

čtvrtky | 8:30–9:15         v místnosti ZSP 2    vedené Hanou Vláčilovou 

PO 20. 10. | ČT 30. 10. | PO 3. 11. | ČT 13. 11. | ČT 27. 11. | PO 1. 12. | ČT 11. 12.

V pondělí 17. 11. workshop neprobíhá (státní svátek). Od poloviny prosince následuje vánoční pauza.

Kontaktní osoby:
Mgr. Hana Vláčilová a Mgr. Bc. Aneta Augustinová
hana.vlacilova@vspj.cz; aneta.augustinova@vspj.cz