Den duševního zdraví na VŠPJ přinesl inspiraci i příležitosti k setkávání, pohybu i relaxaci

V rámci Dne duševního zdraví na VŠPJ proběhl na naší škole bohatý celodenní program zaměřený na odpočinek, duševní pohodu a péči o tělo i mysl. Návštěvníci mohli po celý den v hlavním vestibulu navštívit Stánek sebepéče, kde si vyzkoušeli jednoduché aktivity pro lepší vnímání vlastních potřeb a získali drobné překvapení. Výjimečným zpestřením dne byla možnost přivést si do výuky psího parťáka, se kterým se studenti i zaměstnanci vydali na společnou procházku do parku za Horáckou multifunkční arénou, a užili si tak podporu pozitivních emocí i navazování nových kontaktů. Pro milovníky vědomého pohybu byla připravena lekce jógy a relaxace pod vedením lektorky Martiny Tomšů, na které mohl v učebně pohybových aktivit načerpat síly i úplný začátečník.

Odpolední část programu patřila společnému pohybu bez tlaku na výkon při běhu pro duši, kde účastníci před Výukovým centrem VŠPJ vyměnili rychlost a soutěžení za čistou radost z pobytu na čerstvém vzduchu. Celý den pak vyvrcholil ve večerních hodinách v Historické aule VŠPJ inspirativní besedou s Petrem Glogarem a Tomášem Beránkem, autory knihy Všechno začíná v nás. Setkání, které bylo určeno nejen studujícím a zaměstnancům školy, ale i široké veřejnosti, přineslo hlubší náhled na úzkosti spojené s dnešní nejistou dobou a nabídlo přítomným cenné rady i povzbuzení k tomu, jak lépe pečovat o své duševní zdraví v běžném životě.

Den duševního zdraví na VŠPJ je součástí Polytechnické akademie VŠPJ a proběhl za podpory EU a MŠMT ČR. Na realizace akce se podílela také nezisková organizace FOKUS Vysočina, z.ú., která poskytuje péči a podporu lidem s duševním onemocněním nebo mentálním postižením.