Jak nejlépe jíst a pečovat o své tělo, jak předcházet nemocem a jak zvládat zdravou stravu bez počítání kalorií či jiných nepřirozených restrikcí? Dozvíte se, jaké jsou nejběžnější výživové omyly a nejlepší doporučení pro zdravý životní styl. Součástí bude i prostor pro diskuzi nad všemi tématy, o kterých autorka píše a přednáší.

Polytechnická akademie VŠPJ zve zaměstnance a studující VŠPJ na oblíbené relaxační, pravidelné a bezplatné workshopy s Hankou Vláčilovou a Anetou Augustinovou z Akademické psychologické poradny VŠPJ. Potřebujete si během semestru vyčistit hlavu, na chvíli vypnout a zklidnit tělo i mysl? Přijďte na pravidelné relaxační workshopy, které vám pomohou lépe zvládat stres a připravit se na zkouškové období. Najděte si na sebe čas a účastněte se pravidelně - termíny konání naleznete níže.